2021-04-01 / 最終更新日時 : 2021-04-01 NANKA_iro2 家庭菜園(野菜栽培) 食費は少なく、でも栄養満点。 今日の夕食は、唐揚げ弁当と、家庭菜園で間引きした野菜てんこ盛り。 あと、納豆とヨーグルト(←これは毎日 朝・夜 必ず食べてます) 間引きした野菜は、水洗いして、少し茹でて、えごまオイルと絡ませ […]