書籍紹介：人生で起こることの９割はモチベーション！「図解 モチベーション大百科」
自分自身の意識とは別に、自らを動かしているものこそ、「モチベーション」。
今回ご紹介する著書は、そんなモチベーションの正体を突き止めるべく、研究者たちが実験によって解き明かした心理・行動パターンについて、図解・解説された百科事典です。
「図解 モチベーション大百科」池田貴将（サンクチュアリ出版）
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自分もめげるときは、本書をぺらぺら読み進めることで、打開策をみつけるようにしております。
ちょっと心理学の本を読んだことがある方なら、何度も目にする「プロスペクト理論」「返報性の原理」「初頭効果」。
アイデアだしの基礎「ブレインストーミング」。
良くも悪くも日本人の根幹にある「同調圧力」などももちろん紹介されております。
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本書で個人的に特にためになったのは
「経験の自己と記憶の自己」（迷ったときは、あえて大変な方を選ぼう）
穏やかに快適に暮らす幸せもあるけど、あとで振り返ったときに「あのときは大変だったけど、よい経験だった」と思えるほうが、脳はより幸せを感じるもの。
以前に、さとうみつろうさんの著書「悪魔とのおしゃべり」でも
ー「毎日が良い日になればいいのにな」という教えは間違い ー
と学びましたが、本書の「経験の自己と記憶の自己」もほぼ同義。
あえて困難な場に身をおくことで、結果、よかったと思えるんです。
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派生的に考えると、林修先生の「今でしょ！」の考えにも似てますよね。
今やる。先延ばししない。行動をすればするほど、より多くの経験を得ることにつながります。
物は所有しても盗まれる可能性があるけど、経験は誰にも盗まれない財産なのです。
本書では、他にも「おとり効果」、「スポットライト効果」、「感情変換」など面白い考え方がたくさん紹介されております。
ぜひ部屋に１冊。家族全員のモチベーションアップに本書を活用してみてはいかがでしょうか？
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「え？」
「興味をもったって？」
「なら、いつ読むの？」
「今でしょ！」笑
寒い・・・凍え死ぬぐらい寒いぃぃぃ
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